Vừa ngồi xuống, đầu tôi đầy chuyện tiền bạc, công việc, phải làm sao?

Trả lời: Hãy chánh niệm thở vô, chánh niệm thở ra, và biết rõ hơi thở đang dài hay đang ngắn.

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần chuẩn bị và bốn bước quán thân, hai bước đầu.

Nguyên văn: "Chánh niệm, vị ấy thở vô; chánh niệm, vị ấy thở ra. (...) Thở vô dài, vị ấy biết: "Tôi thở vô dài". Hay thở ra dài, vị ấy biết: "Tôi thở ra dài"."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).