Tôi nên cố ý thở thật dài, thật sâu, hay để tự nhiên?

Trả lời: Chỉ cần biết rõ: thở vô dài thì biết "Tôi thở vô dài", thở vô ngắn thì biết "Tôi thở vô ngắn".

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần chuẩn bị và bốn bước quán thân, hơi thở dài và ngắn.

Nguyên văn: "Thở vô dài, vị ấy biết: "Tôi thở vô dài". Hay thở ra dài, vị ấy biết: "Tôi thở ra dài". Hay thở vô ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở vô ngắn". Hay thở ra ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở ra ngắn"."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).