Tôi khó cưỡng lại điện thoại, phim ảnh, có cách nào giữ tâm không?

Trả lời: Có. Khi mắt thấy sắc, chớ nắm giữ tướng chung, tướng riêng, tự chế ngự nguyên nhân khiến các căn không được chế ngự và thực hành sự hộ trì.

Trích dẫn — Đại kinh Xóm Ngựa (Kinh Trung Bộ, MN 39), đoạn các công việc đáng phải làm hơn nữa.

Nguyên văn: "Chúng ta phải hộ trì các căn. Khi mắt thấy sắc, không nắm giữ tướng chung, không nắm giữ tướng riêng. Những nguyên nhân gì khiến con mắt không được chế ngự, khiến tham ái, ưu bi, các ác, bất thiện pháp khởi lên, chúng ta sẽ tự chế ngự nguyên nhân ấy, hộ trì con mắt, thực hành sự hộ trì con mắt."

Câu hỏi rút từ 33. ĐẠI KINH NGƯỜI CHĂN BÒ (Mahāgopālaka Sutta).