Tôi giữ bình tĩnh bằng cách nào khi công việc và gia đình dồn dập?

Trả lời: Bằng hộ trì các căn: khi mắt thấy sắc không nắm giữ tướng chung, không nắm giữ tướng riêng, tự chế ngự nguyên nhân khiến tham ái ưu bi khởi lên.

Trích dẫn — Tiểu Kinh Dụ Dấu Chân Voi (Trung Bộ, MN 27), phần hộ trì các căn.

Nguyên văn: "Khi mắt thấy sắc, vị ấy không nắm giữ tướng chung, không nắm giữ tướng riêng. Những nguyên nhân gì khiến con mắt không được chế ngự, khiến tham ái ưu bi, các ác bất thiện pháp khởi lên, vị ấy tự chế ngự nguyên nhân ấy, hộ trì con mắt, thực hành sự hộ trì con mắt."

Câu hỏi rút từ 132. KINH A-NAN NHẤT DẠ HIỀN GIẢ (Anandabhaddekaratta Sutta).