Tôi có thể rải lòng thương yêu đến tất cả mọi người bằng cách nào?

Trả lời: An trú biến mãn một phương với tâm câu hữu với từ, rồi phương thứ hai, thứ ba, thứ tư, cùng khắp thế giới, trên, dưới, bề ngang, hết thảy phương xứ.

Trích dẫn — Tiểu kinh Xóm Ngựa (Trung Bộ, MN 40), an trú biến mãn với tâm câu hữu với từ.

Nguyên văn: "Vị ấy an trú biến mãn một phương với tâm câu hữu với từ, cũng vậy, phương thứ hai, cũng vậy, phương thứ ba, cũng vậy, phương thứ tư. Như vậy cùng khắp thế giới, trên, dưới, bề ngang, hết thảy phương xứ, cùng khắp vô biên giới, vị ấy an trú biến mãn với tâm câu hữu với từ, quảng đại vô biên, không hận không sân."

Câu hỏi rút từ 40. TIỂU KINH XÓM NGỰA (Cūḷa-Assapura Sutta).