Tôi có thể rải lòng thương tới khắp mọi phương hướng bằng cách nào?

Trả lời: Trú, biến mãn một phương với tâm câu hữu với từ, rồi phương thứ hai, thứ ba, thứ tư, cùng khắp thế giới, quảng đại vô biên, không hận, không sân.

Trích dẫn — Từ (Tương Ưng Bộ, SN 46.54), đoạn 5, lời dạy được các du sĩ ngoại đạo thuật lại.

Nguyên văn: "hãy trú, biến mãn một phương với tâm câu hữu với từ; cũng vậy, với phương thứ hai; cũng vậy, với phương thứ ba; cũng vậy, với phương thứ tư. Như vậy, cùng khắp thế giới, trên dưới bề ngang, hết thảy phương xứ, cùng khắp vô biên giới, vị ấy an trú, biến mãn với tâm câu hữu với từ, quảng đại vô biên, không hận, không sân..."

Câu hỏi rút từ 46. TƯƠNG ƯNG GIÁC CHI (Bojjhaṅga Saṃyutta).