Theo dõi hơi thở lâu ngày giúp tôi thấy rõ mọi thứ đổi thay không?

Trả lời: Có: Đức Phật dạy tập "Quán vô thường, tôi sẽ thở vô" và "Quán vô thường, tôi sẽ thở ra".

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần bốn bước quán pháp, bước thứ nhất.

Nguyên văn: ""Quán vô thường, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán vô thường, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).