Tập hơi thở có cần kéo dài không, hay chỉ cần biết nó dài ngắn?

Trả lời: Chỉ cần biết rõ: thở vô dài biết thở vô dài, thở ra ngắn biết thở ra ngắn.

Trích dẫn — Kinh Thân Hành Niệm (Trung Bộ, 119), đoạn Quán niệm hơi thở, biết rõ hơi thở dài và ngắn.

Nguyên văn: "Chánh niệm, vị ấy thở vô. Chánh niệm, vị ấy thở ra. Hay thở vô dài, vị ấy biết: "Tôi thở vô dài". Hay thở ra dài vị ấy biết: "Tôi thở ra dài". Hay thở vô ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở vô ngắn". Hay thở ra ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở ra ngắn"."

Câu hỏi rút từ 119. KINH THÂN HÀNH NIỆM (Kāyagatāsati Sutta).