Người quá bận tâm đến sắc đẹp thân mình nên quán sát điều gì?

Trả lời: Quán sát từng phần trong thân: "Đây là tóc, lông, móng, răng, da, thịt, gân, xương, thận, tủy, tim, gan, hoành cách mô, lá lách, phổi, ruột, màng ruột, bụng, phân, mật, đàm mủ, máu, mồ hôi, mỡ, nước mắt, mỡ da, nước miếng, niêm dịch, nước ở khớp xương, nước tiểu".

Trích dẫn — Kinh Niệm Xứ (Trung Bộ, MN 10), phần (Quán thân), liệt kê các phần của thân.

Nguyên văn: "Trong thân này: "Đây là tóc, lông, móng, răng, da, thịt, gân, xương, thận, tủy, tim, gan, hoành cách mô, lá lách, phổi, ruột, màng ruột, bụng, phân, mật, đàm mủ, máu, mồ hôi, mỡ, nước mắt, mỡ da, nước miếng, niêm dịch, nước ở khớp xương, nước tiểu"."

Trích dẫn — Kinh Niệm Xứ (Trung Bộ, MN 10), phần (Quán thân), ví dụ bao đồ hai đầu trống.

Nguyên văn: "Này các Tỷ-kheo, cũng như một bao đồ, hai đầu trống đựng đầy các loại hột như gạo, lúa, đậu xanh, đậu lớn, mè, gạo đã xay rồi. Một người có mắt, đổ các hột ấy ra và quán sát: "Đây là hột gạo, đây là hột lúa, đây là đậu xanh, đây là đậu lớn, đây là mè, đây là hột lúa đã xay rồi"."

Câu hỏi rút từ 10. KINH NIỆM XỨ (Satipaṭṭhāna Sutta).