Người nóng tính muốn rèn cho tâm bình tĩnh lại nên bắt đầu từ đâu?

Trả lời: Bắt đầu từ chánh niệm, sống quán tâm trên các tâm, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.

Trích dẫn — Kinh Phân Biệt Về Sự Thật (Trung Bộ, kinh số 141), Tôn giả Sāriputta định nghĩa chánh niệm.

Nguyên văn: "thế nào là chánh niệm? Này chư Hiền, ở đây, Tỷ-kheo sống quán thân trên thân, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời... quán thọ trên các cảm thọ... quán tâm trên các tâm... quán pháp trên các pháp, nhiệt tâm tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời."

Câu hỏi rút từ 141. KINH PHÂN BIỆT VỀ SỰ THẬT (Saccavibhanga Sutta).