Người bận rộn nên dành lúc nào để ngồi lại với hơi thở?

Trả lời: Ban ngày, ban đêm canh một và canh cuối, trong khi đi kinh hành và trong khi đang ngồi. Đó là cách vị Thánh đệ tử chú tâm cảnh giác.

Trích dẫn — Kinh Hữu Học (Trung Bộ, MN 53), phần chú tâm cảnh giác, các thời trong ngày đêm.

Nguyên văn: "Ở đây, này Mahanama, vị Thánh đệ tử ban ngày trong khi đi kinh hành và trong khi đang ngồi, gột sạch tâm trí khỏi các chướng ngại pháp, ban đêm trong canh một, trong khi đi kinh hành và trong khi đang ngồi, gột sạch tâm trí khỏi các chướng ngại pháp ... Ban đêm trong canh cuối, khi đã thức dậy, trong khi đi kinh hành và trong khi đang ngồi, gột sạch tâm trí khỏi các chướng ngại pháp."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).