Ngồi xếp bằng và giữ lưng thẳng có thật sự cần thiết không?

Trả lời: Có. Đức Phật dạy ngồi kiết-già, lưng thẳng và trú niệm trước mặt, rồi chánh niệm thở vô, chánh niệm thở ra.

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần chuẩn bị và bốn bước quán thân, tư thế ngồi.

Nguyên văn: "và ngồi kiết-già, lưng thẳng và trú niệm trước mặt. Chánh niệm, vị ấy thở vô; chánh niệm, vị ấy thở ra."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).