Mất ngủ vì lo chuyện chưa xảy ra, phải làm sao cho tâm yên lại?

Trả lời: Không ước vọng tương lai, và tu tập cho không động, không rung chuyển.

Trích dẫn — Kinh Nhứt Dạ Hiền Giả (Trung Bộ, MN 131), bài kệ Nhứt dạ Hiền giả.

Nguyên văn: "Quá khứ không truy tìm Tương lai không ước vọng. Quá khứ đã đoạn tận, Tương lai lại chưa đến, Chỉ có pháp hiện tại Tuệ quán chính ở đây. Không động, không rung chuyển Biết vậy, nên tu tập,"

Câu hỏi rút từ 131. KINH NHẤT DẠ HIỀN GIẢ (Bhaddekaratta Sutta).