Lo lắng và hối tiếc gây ra những thiệt hại gì cho tâm?

Trả lời: Trạo hối làm uế nhiễm tâm và làm yếu ớt trí tuệ; nó lớn thêm khi tâm không được tịnh chỉ mà lại phi như lý tác ý.

Trích dẫn — Kinh Thân (Tương Ưng Bộ, SN 46.2), đoạn 7, món ăn của trạo hối.

Nguyên văn: "Và này các Tỷ-kheo, món ăn nào đối với trạo hối chưa sanh làm cho sanh khởi; hay đối với trạo hối đã sanh khiến cho tăng trưởng, quảng đại? Này các Tỷ-kheo, có tâm không được tịnh chỉ. Ở đây, nếu phi như lý tác ý được làm cho sung mãn, thời chính là món ăn khiến cho trạo hối chưa sanh được sanh khởi; hay đối với trạo hối đã sanh khiến cho tăng trưởng, quảng đại."

Trích dẫn — Kinh Chướng Ngại, Triền Cái (Tương Ưng Bộ, SN 46.38), đoạn 2–4, năm triền cái.

Nguyên văn: "Có năm chướng ngại, triền cái, này các Tỷ-kheo, làm uế nhiễm tâm, làm yếu ớt trí tuệ. Thế nào là năm?" (...) "Dục tham, này các Tỷ-kheo, là chướng ngại, triền cái, làm uế nhiễm tâm, làm yếu ớt trí tuệ. Sân, này các Tỷ-kheo, là chướng ngại, triền cái... Hôn trầm thụy miên, này các Tỷ-kheo, là chướng ngại, triền cái... Trạo hối, này các Tỷ-kheo, là chướng ngại, triền cái... Nghi hoặc, này các Tỷ-kheo, là chướng ngại, triền cái, làm uế nhiễm tâm, làm yếu ớt trí tuệ."

Trích dẫn — Kinh Niệm Xứ (Trung Bộ, MN 10), phần (Quán pháp), tuệ tri trạo hối.

Nguyên văn: "Hay nội tâm có trạo hối, tuệ tri: "Nội tâm tôi có trạo hối"; hay nội tâm không có trạo hối, tuệ tri: "Nội tâm tôi không có trạo hối". Và với trạo hối chưa sanh nay sanh khởi, vị ấy tuệ tri như vậy; và với trạo hối đã sanh nay được đoạn diệt, vị ấy tuệ tri như vậy..."

Câu hỏi rút từ 10. KINH NIỆM XỨ (Satipaṭṭhāna Sutta).