Hay ôm lòng hận, có cách nào tập tâm bớt hận, bớt sân không?

Trả lời: Có: tu tập từ tâm giải thoát, an trú biến mãn với tâm câu hữu với từ, quảng đại vô biên, không hận, không sân.

Trích dẫn — Kinh Subha (Trung Bộ, kinh số 99), lời Thế Tôn giảng con đường đưa đến cọng trú với Phạm thiên.

Nguyên văn: "Ở đây, này Thanh niên Bà-la-môn, Tỷ-kheo an trú biến mãn một phương với tâm câu hữu với từ, cũng vậy phương thứ hai, cũng vậy phương thứ ba, cũng vậy phương thứ tư. Như vậy cùng khắp thế giới, trên, dưới, bề ngang, hết thảy phương xứ, cùng khắp vô biên giới, vị ấy an trú biến mãn với tâm câu hữu với từ, quảng đại vô biên, không hận, không sân."

Câu hỏi rút từ 99. KINH SUBHA (Subha Sutta).