Chỉ biết rõ hơi thở đang dài hay ngắn thì có ích lợi gì?

Trả lời: Đó là tùy quán thân trên thân, và tu tập như vậy khiến bốn niệm xứ được viên mãn.

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần bốn niệm xứ, tùy quán thân trên thân.

Nguyên văn: "Trong khi tùy quán thân trên thân, này các Tỷ-kheo, vị Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời."

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần bốn niệm xứ, lời kết.

Nguyên văn: "Nhập tức xuất tức niệm, này các Tỷ-kheo, được tu tập như vậy được làm cho sung mãn như vậy, khiến cho bốn niệm xứ được viên mãn."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).