Cảm nhận trọn vẹn cả tấm thân mình trong lúc thở giúp tôi điều gì?

Trả lời: Giúp bạn sống tùy quán thân trên thân, vì đối với các thân, Đức Phật nói hơi thở vô thở ra là một.

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần chuẩn bị và bốn bước quán thân, bước thứ ba.

Nguyên văn: ""Cảm giác cả toàn thân, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác cả toàn thân, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập."

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần bốn niệm xứ, hơi thở là một trong các thân.

Nguyên văn: "Này các Tỷ-kheo, đối với các thân, Ta nói đây là một, tức là thở vô thở ra."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).