Buông bớt những thứ tôi đang ôm giữ đem lại sự nhẹ nhõm nào?

Trả lời: Quán từ bỏ là bước cuối của mười sáu bước; bảy giác chi tu tập hướng đến xả ly khiến minh giải thoát được viên mãn.

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần bốn bước quán pháp, bước cuối.

Nguyên văn: ""Quán từ bỏ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập."

Trích dẫn — Kinh Nhập Tức, Xuất Tức Niệm (Trung Bộ, MN 118), phần minh giải thoát được viên mãn.

Nguyên văn: "Này các Tỷ-kheo, bảy giác chi được tu tập như vậy, được làm cho sung mãn như vậy, khiến cho minh giải thoát được viên mãn."

Câu hỏi rút từ 118. KINH NHẬP TỨC, XUẤT TỨC NIỆM (Ānāpānasati Sutta).