thực yếm tưởng

Cách viết khác: quán vật thực bất tịnh

Thực yếm tưởng (Pāli: āhāre paṭikūlasaññā): Pháp tu phát triển nhận thức về sự không hấp dẫn của thức ăn, nhằm làm suy giảm sự ham thích và tham ái đối với vị ngon.

Trong tu tập: Kinh Pāli dạy rằng khi tưởng này được tu tập và làm cho sung mãn, tâm sẽ lùi lại, không hướng đến tham ái đối với vị (rasataṇhā). Trong hệ thống Visuddhimagga, hành giả quán thức ăn qua nhiều phương diện để thấy rõ tính không đáng tham đắm và đạt cận hành định.

Lưu ý: “Yếm” ở đây không phải ghét bỏ hay từ chối ăn uống, mà là đoạn giảm sự tham đắm đối với thức ăn.