quán hơi thở

Cách viết khác: niệm hơi thở, nhập tức xuất tức niệm, an ban thủ ý

Quán hơi thở: Pháp tu thiết lập chánh niệm trên hơi thở, tỉnh giác nhận biết hơi thở vào và hơi thở ra đúng như chúng đang diễn ra.

Cách thực hành căn bản: Khi thở vào, hành giả biết rõ mình đang thở vào; khi thở ra, biết rõ mình đang thở ra. Khi hơi thở dài, biết hơi thở dài; khi hơi thở ngắn, biết hơi thở ngắn; dần tu tập nhận biết toàn thân và làm lắng dịu thân hành.