Tôi hay buồn ngủ, uể oải khi tu tập thì phải khắc phục thế nào?

Trả lời: Tuệ tri rằng: "Nội tâm tôi có hôn trầm thụy miên". Với hôn trầm thụy miên chưa sanh nay sanh khởi, vị ấy tuệ tri như vậy; với hôn trầm thụy miên đã sanh nay được đoạn diệt, vị ấy tuệ tri như vậy; với hôn trầm thụy miên đã được đoạn diệt, tương lai không sanh khởi nữa, vị ấy tuệ tri như vậy.

Trích dẫn — Kinh Đại Niệm Xứ (Trường Bộ, DN 22), đoạn 13, tuệ tri hôn trầm thụy miên trong năm triền cái.

Nguyên văn: "Hay nội tâm có hôn trầm thụy miên, tuệ tri rằng: “Nội tâm tôi có hôn trầm thụy miên”; hay nội tâm không có hôn trầm thụy miên, tuệ tri rằng: “Nội tâm tôi không có hôn trầm thụy miên”. Và với hôn trầm thụy miên chưa sanh nay sanh khởi, vị ấy tuệ tri như vậy. Và với hôn trầm thụy miên đã sanh nay được đoạn diệt, vị ấy tuệ tri như vậy. Và với hôn trầm thụy miên đã được đoạn diệt, tương lai không sanh khởi nữa, vị ấy tuệ tri như vậy."

Câu hỏi rút từ 22. KINH ĐẠI NIỆM XỨ (Mahāsatipaṭṭhāna Sutta).