Tâm tôi tán loạn, không tập trung được thì phải xử lý ra sao?

Trả lời: Biết rõ nó: "Với tâm tán loạn, biết rằng tâm bị tán loạn." Cũng vậy, với tâm không định thì biết rằng tâm không định; đó là sống quán tâm trên tâm với nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.

Trích dẫn — Kinh Đại Niệm Xứ (Trường Bộ, DN 22), đoạn 12, biết rõ tâm tán loạn và tâm không định.

Nguyên văn: "hay “Với tâm thâu nhiếp, biết rằng tâm được thâu nhiếp”; hay “Với tâm tán loạn, biết rằng tâm bị tán loạn”" (...) "hay “Với tâm có định, biết rằng tâm có định”; hay “Với tâm không định, biết rằng tâm không định”"

Câu hỏi rút từ 22. KINH ĐẠI NIỆM XỨ (Mahāsatipaṭṭhāna Sutta).