Tâm hay dao động, hối tiếc chuyện đã qua thì làm sao dứt được?

Trả lời: Tu tập chỉ (tâm an tịnh) để đoạn tận trạo cử; từ bỏ trạo cử hối tiếc thì sống không trạo cử, nội tâm trầm lặng.

Trích dẫn — Kinh Trạo Cử (Tăng Chi Bộ, AN 3.116), đoạn 2–3, ba pháp và ba pháp đối trị.

Nguyên văn: "Trạo cử, không bảo vệ, phóng dật. Này các Tỷ-kheo, có ba pháp này. Để đoạn tận ba pháp đó, ba pháp cần phải tu tập." (...) "Để đoạn tận trạo cử, chỉ cần phải tu tập."

Trích dẫn — Kinh Sa-môn Quả (Trường Bộ, DN 2), đoạn 68.

Nguyên văn: "Từ bỏ trạo cử hối tiếc, vị ấy sống không trạo cử, nội tâm trầm lặng, gột rửa tâm hết trạo cử, hối tiếc."

Cách áp dụng trong đời sống: Khi tâm dao động, trở về một đề mục tu tập để làm tâm lắng dịu; khi hối tiếc khởi lên, nhận biết và không tiếp tục nuôi dưỡng nó.

Câu hỏi rút từ 2. KINH SA MÔN QUẢ (Sāmaññaphala Sutta).