Làm sao tôi biết rõ mình đang làm gì trong từng việc nhỏ hằng ngày?

Trả lời: Biết rõ việc mình đang làm ngay trong từng động tác: bước tới bước lui, ngó tới ngó lui, co tay duỗi tay, mang y mang bát, ăn uống nhai nếm, đại tiện tiểu tiện, đi đứng ngồi nằm. Đó là cách Thế Tôn dạy tỉnh giác trên thân.

Trích dẫn — Kinh Đại Niệm Xứ (Trường Bộ, DN 22), đoạn 4, từng động tác đều biết rõ.

Nguyên văn: "Lại nữa, này các Tỷ kheo, Tỷ kheo, khi bước tới, bước lui, biết rõ việc mình đang làm. Khi ngó tới, ngó lui, biết rõ việc mình đang làm. Khi co tay khi duỗi tay biết rõ việc mình đang làm. Khi mang áo Sanghàti (Tăng-già-lê), mang bát, mang y, biết rõ việc mình đang làm. Khi ăn, uống, nhai, nếm, biết rõ việc mình đang làm. Khi đi đại tiện, tiểu tiện, biết rõ việc mình đang làm. Khi đi, đứng, ngồi, nằm, biết rõ việc mình đang làm."

Câu hỏi rút từ 22. KINH ĐẠI NIỆM XỨ (Mahāsatipaṭṭhāna Sutta).