Làm sao giữ tâm khi tiếp xúc với sắc, thanh, hương, vị, xúc hằng ngày?

Trả lời: Không nắm giữ tướng chung, không nắm giữ tướng riêng; chế ngự nguyên nhân khiến tham ái, ưu bi và các pháp bất thiện khởi lên; hộ trì mắt, tai, mũi, lưỡi, thân và ý.

Trích dẫn — Kinh Sa-môn Quả (Trường Bộ, DN 2), đoạn 64.

Nguyên văn: "Khi tai nghe tiếng... mũi ngửi hương... thân cảm xúc... ý nhận thức các pháp, vị ấy không nắm giữ tướng chung, không nắm giữ tướng riêng. Những nguyên nhân gì khiến ý căn không được chế ngự, khiến tham ái, ưu bi, các ác, bất thiện pháp khởi lên, Tỷ-kheo chế ngự nguyên nhân ấy, hộ trì ý căn, thực hành sự hộ trì ý căn."

Cách áp dụng trong đời sống: Khi một đối tượng làm tham hoặc buồn khởi lên, dừng việc chăm chú vào những nét đang nuôi lớn tâm ấy.

Câu hỏi rút từ 2. KINH SA MÔN QUẢ (Sāmaññaphala Sutta).